Oleh : Ahlan
Sering kali kegemukan menjadi masalah bagi sebagian orang. Berbagai upaya ditempuh guna menurunkan berat badan berlebih ini, dari terapi medis hingga tradisional dijalani. Namun, kadangkala hasilnya tidak sesuai harapan.
Kali ini saya akan membahas tentang obat herbal alami yang dapat menurunkan berat badan. Diantara obat-obat herbal alami adalah :
1. Tomat
Tomat memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat. Diantara khasiat Tomat adalah untuk menurunkan berat badan, meluluhkan lemak, meningkatkat metabolisme, di dalam Tomat hanya ada 3,2 karbohidrat per buah berukuran sedang. Sedangkan menurut ahli, citriac accid yang terdapat dalam sayuran rendah karbohidrat seperti Tomat, membantu ginjal mengeluarkan toksin dan timbunan-timbunan yang brlemak. Selain itu Tomat kaya akan vitamin C yang merangsang produksi Camitine, sejenis asam amino yang meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu tubuh Anda lebih cepat membakar lemak. Khasiat yang serupa, anda bisa mendapatkannya pada semangka, pepaya, jambu biji merah, dan daging merah.
2. Jeruk
Vitamin C pada Jeruk dan buah-buah citrrusa lainya dapat meningkatkan metabolisme sampai 100 kalori perhari. Selain itu pectin, serat super berwarna putih yang terdapat pada buah-buahan citrrus dapat menebalkan dan mengekspansi perut, sehingga anda nerasa kenyang meskipun anda tidak mekonsumsi kalori dalam jumlah yang besar.
3. Kedelai
Makanan herba anti gemuk yang lain adalah Kedelai. Kedelai dapat merangsang pembakaran lemak, menghambat penimbunan lemak sekitar 3 net karbohidrat perporsi. Juga membantu mengurangi jumlah kalori yang disimpan tubuh sebagai lemak berkat zat kimia peluluh lemak yang disebut isovlavone. Khasiat dari kedelai ini bisa didapatkan dari makanan yang berbahan dasar kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai, dan lain-lain.
4. Salmon Liar
Ada juga herba anti gemuk yang lain yaitu Salmon Liar. Diantara khasiatnya adalah menciptakan keseimbangan hormonal yang melangsingkan tubuh, dan mengendalikan rasa lapar. Karena pada Salmon Liar hanya terdapat 0 (nol) karbohidrat, artinya Salmon Liar tidak mengandung karbohidrat samasekali hanya sekian persen saja. Namun Salmon kaya akan asam lemak Omega 3 yang menstabilkan kadar gula darah oleh karena kandungannya tersebut dapat mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk ngemil. Akan tetapi untuk menghindari bahaya merkuri, sebaiknya anda memilih salmon Liar sebagai kehati-hatian.
5. Brokoli
Herba anti gemuk yang terakhir adalah Brokoli. Brokoli kaya akan Nutrien yang ultra menghasilkan, lebih mengenyangkan, dan sangat rendah kalori. Sayuran rendah karbohidrat ini banyak mengandung serat dan juga karetonoid, yakni anti oksidan yang sering kadarnya rendah pada orang-orang yang kelebihan berat badan. Dan juga karetonoid mempunyai khasiat yang luar biasa dalam menurunkan berat badan.
Itulah herba anti gemuk yang dapat saya bagikan kepada anda. Semoga yang sedikit ini bisa menambah wawasan kita semua. Semoga bermanfaat.
.png)
No comments: